针对小脑萋缩弓|起的头晕和不佳的精神状态，有如下一些建议:
:尽管医学水平对已经形成的小脑萎缩尚缺乏有效的调理方法，但可以通过对症使用缓解症状.常用的有奥拉西坦片、健脑胶囊等.在使用任何之前，务必听剂师的建议。
保持良好的心态对于调理和恢复是非常重要的。尽量保持乐观和积极配合大夫的调理，并遵医嘱用
:注意饮食,补充营养,因为营养失衡可能对大脑的正常运行产生影响。豆浆、鱼油、坚果类食物(如查仁、核桃、花生)等都是有益的食物。豆浆可以改善脑血流,鱼油可以增加小脑活动量,坚果类食物对补脑有益。
:适当的运动和参与社交活可以帮助延缓病情的发展。但需要避免让患者独处，以免发生危险。
小脑萎缩可能有助于缓解症状，改善生活质量。例如，可以尝试脚部、手部锻炼(如买2个球)以及一些有意识的记忆活动,如用手或砭石多做脑后部梳理。此外,还可以考虑电水浴疗法,这是一种疗法,可以帮助增强肌力并改善平衡功能。
6.定期复查:定期到进行复查,以便大夫能够及时了解病情的进展,并调整案。
如果情况严重或持续恶化,应立即就医,求专业大夫的建议和调理。同时,患者应与家人和朋友保持联系,获得他们的支持和关爱,这也有助于改善精神状态和应对困难。